Über mich

Mit Erfahrung und Leidenschaft für Ihre Gesundheit – präventiv, ganzheitlich, und nachhaltig.


Wer bin ich?
Schon in jungen Jahren entdeckte ich meine Begeisterung für den Sport. Als aktive Schwimmerin wurde das Element Wasser zu meinem Lieblingsort, ein Ort, der bis heute eine zentrale Rolle in meinem Leben spielt. Mit über 30 Jahren Erfahrung im Bereich Gesundheit und Fitness habe ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf gemacht und dabei eine beeindruckende Reihe an Qualifikationen und Ausbildungen erworben.

Qualifikationen und Ausbildungen:

• Master Gesundheitsmanagement
  
• Bachelor Gesundheits- und Sozialmanagement
• Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung
• Betriebliche Gesundheitsmanagerin
• Krankenschwester
• Personal Trainerin A-Lizenz
• Aquatrainerin/Pilatestrainerin
• Stressmanagement Entspannungstrainerin
• Ernährungsberaterin
• Tomatis® Beraterin
  

Berufliche Laufbahn

Meine berufliche Laufbahn begann als Krankenschwester, wo ich über 30 Jahre im Gesundheitswesen tätig war und zahlreichen Menschen half, ihre Gesundheit wiederzuerlangen. Während dieser Zeit erkannte ich, wie essenziell es ist, in den eigenen Körper zu investieren und präventiv zu handeln. Oftmals wird die Bedeutung der Prävention erst spät erkannt. Diese wertvolle Erkenntnis inspirierte mich, mich intensiv mit präventiven Maßnahmen zu beschäftigen und mein Wissen in diesem Bereich kontinuierlich zu erweitern.

Regelmäßiger Sport und eine gesunde Ernährung sind seit jeher zentrale Bestandteile meines Lebens. Diese Prinzipien verfolge ich nicht nur persönlich, sondern gebe sie auch mit großer Überzeugung an meine Teilnehmer weiter. Mit meiner Qualifikation als Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung, Betriebliche Gesundheitsmanagerin sowie meinen akademischen Abschlüssen im Bereich Gesundheitsmanagement fühle ich mich hervorragend vorbereitet, um im Bereich der Prävention tätig zu sein und meine Expertise weiterzugeben.

Präventives Arbeiten und Freude an der Bewegung
Mein Ziel ist es, präventiv zu agieren und meinen Teilnehmern aufzuzeigen, wie lohnenswert es ist, in den eigenen Körper zu investieren. Die Freude an der Bewegung stellt für mich den größten Motivationsfaktor dar. Regelmäßige körperliche Aktivität ist für mich der Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem ausgeglichenen Geist – unabhängig vom Alter.

Ernährung und Entspannung
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung bildet einen fundamentalen Baustein der Prävention. Sie gewährleistet die optimale Versorgung des Körpers mit essenziellen Nährstoffen und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Ebenso unerlässlich ist aktive Entspannung, um Stress abzubauen und die Gesundheit nachhaltig zu fördern. Hierbei setze ich auf die bewährte Tomatis® Methode, welche durch gezielte Klangstimulation die kognitiven und emotionalen Fähigkeiten stärkt und somit zu einer ganzheitlichen Gesundheitsförderung beiträgt.

Meine Qualifikationen:

"Wer heute keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen." Sebastian Kneipp